Cómo calcular si su hijo tiene sobrepeso u obesidad
El peso ideal, el sobrepeso y la obesidad se calculan de forma diferente en los adultos y en los niños.
El sobrepeso y la obesidad son el resultado de un balance energético positivo durante un largo periodo de tiempo; en la práctica, se introducen más calorías durante un largo periodo de tiempo de las que se consumen.
Peso ideal, sobrepeso y obesidad en adultos
En los adultos, el peso ideal se calcula en función del IMC (Índice de Masa Corporal).
El IMC se obtiene dividiendo el peso de la persona en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros. Por ejemplo, para calcular el IMC de una persona que mide 1,80 m y pesa 90 kg: IMC= 90/ (1,80×1,80) = 27,78.
La Organización Mundial de la Salud propone la siguiente clasificación basada en el IMC:
- IMC< 18,5: bajo peso
- IMC 18,5-24,9: peso normal
- IMC 25-29,9: sobrepeso
- IMC 30-34,9: obesidad de grado I
- IMC 35-39,9: obesidad de grado II
- IMC >40: obesidad de grado III
Peso ideal, sobrepeso y obesidad en los niños
La definición de sobrepeso y obesidad en los niños es más compleja que en los adultos.
Hasta que se encuentren puntos de referencia más adecuados, el IMC también se utiliza para los niños pequeños aplicando tablas de corrección en comparación con los adultos que tienen en cuenta el sexo y la edad. El cálculo del IMC para los niños puede realizarse a partir de los 2 años.
Mi Amigo Pediatra ha desarrollado una calculadora que puede utilizarse para calcular el IMC de niños y adolescentes, así como de adultos.
Cálculo según percentiles
Como alternativa, sabiendo que el crecimiento de los niños se evalúa por referencia a las tablas de percentiles (gráficos que reúnen los valores porcentuales del peso y la altura de los niños, desglosados por sexo y edad), se puede definir:
- Sobrepeso: un niño cuyo peso supera el peso ideal en relación con su estatura en un 10-20%;
- Obeso: niño cuyo peso supera en más de un 20% el peso ideal en relación con su estatura.
